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Água Saborizada 

Hello Houston!

Hoje estou trazendo uma novidade que além de ser uma delícia, vai ajudar a dar uma emagrecida, para quem quer, é claro!

Tem gente que não gosta de tomar água por não possuir gosto algum, mas todos sabemos que o nosso corpo necessita de pelo menos 3 litros por dia. Então, para auxiliar quem não gosta e dar um toque a mais para quem já tem o costume e curte beber água, vou dar uma dica que eu mesmo testei e adorei.

Vamos lá Houston, anota aí!

Navegando por alguns lugares acabei conhecendo a água aromatizada ou, como também é chamada, saborizada. Descobri que além de hidratar, ela também é refrescante, possui diversos nutrientes por conter frutas, ervas e condimentos em seu preparo e, ainda, ajuda a emagrecer.

Não existe nenhum tipo de contra indicação, ou seja, você pode consumi-la o dia todo. Para pessoas com problemas renais posso dizer que será muito mais fácil ingerir uma maior quantidade de água dessa forma. E o melhor, você pode escolher um sabor diferente cada dia.

Mas vamos ao que interessa! Como eu posso fazer?

As receitas seguem uma mesma base. Uma jarra de água e pedaços de frutas a sua escolha. Mas para que ela adquira sabor é necessário ficar um determinado tempo na geladeira, então, meu conselho é fazer à noite antes de dormir e consumir no outro dia.

Beba apenas o líquido, e o ideal é que seja gelado, para ajudar no emagrecimento. A temperatura baixa faz com que ela se transforme em um termogênico poderoso que pode acelerar o metabolismo e elevar a queima de gordura. Além disso, ela aumenta a saciedade e ajuda a enganar o estômago. Consuma antes das refeições, pois a tendência será comer menos.

Vou passar algumas receitas para que possam testar, mas você também pode fazer as suas e descobrir qual é a favorita!

Água Aromatizada de Morango

  • 6 Morangos cortados em fatias grossas
  • ½ Limão Siciliano fatiado
  • Ramos de Manjericão
  • Gelo e Água para preencher a garrafa

Água Aromatizada com Limão, Hortelã e Gengibre

  • 2 Limões em fatias finas
  • 2 Galhos de hortelã
  • 1 Pedacinho de gengibre
  • Gelo e Água para preencher a garrafa

Água Aromatizada de laranja e hortelã

  • 1 Laranja fatiada
  • ½ de Hortelã
  • Gelo e Água para preencher a garrafa

Essas são algumas receitas, mas você pode utilizar: mirtilo (blueberry), framboesa, pêssego, abacaxi, cereja, melancia, alecrim, pepino, erva doce, canela e outras diversas opções. Além de se hidratar, você também pode se divertir explorando novos sabores.

Espero que tenha gostado da novidade Houston!

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