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Desintoxicando com Suco Detox

Como sair da rotina e começar?
11 de maio de 2020

Detox para a vida!

Você já deve ter ouvido falar das vitaminas e os benefícios do famoso suco detox. Além disso, quase sempre quem está em busca do emagrecimento acaba adotando o suco para ajudar na eliminação de substâncias prejudiciais ao organismo. Nós, aqui em casa, fazemos um suco desse todo dia e isso, além de mudar nossos hábitos, tem feito muito bem a nossa saúde.

Pela manhã, passamos por alguns processos como meditar, beber água, conversar um pouco sobre o valor da vida e a nossa primeira ingestão diária é o suco detox, após a água. Ele trouxe um reforço em nossa alimentação e desde então quase nunca ficamos doentes. O suco faz bem para diversas partes do corpo como os rins (algo que eu já tive problemas bem sérios!), intestino e pele. Ajuda no fortalecimento do organismo, na disposição física e mental, é diurético, e reduz o inchaço. Mas é claro que nada disso funciona apenas com o suco. Você precisa de uma alimentação balanceada, saudável e criar alguns hábitos que vão complementar o consumo do suco.

Vou deixar abaixo a receita do suco que fazemos aqui em casa. Para não ser o mesmo, nós sempre alternamos a receita usando, dia sim dia não, a beterraba.

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve
• 6 folhas grandes de Espinafre ou 12 pequenas
• 1 maçã
• 1 laranja
• 1 limão
• 1 pedaço de gengibre
• 10 folhas de hortelã
• 500ml de água
• 6 cubos de Gelo

Preparo:

Colocar tudo lavado no liquidificador, sendo a laranja, o limão e a maçã sem casca. Bater até ficar homogêneo. Você pode optar por beber sem coar ou coar o suco. Essa receita rende 2 copos de 400ml ou mais.

Aimée Borges
Aimée Borges
"Ela é libriana, daquelas feitas de puro carisma, bondade, delicadeza e indecisão!"

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